Faire du sport enceinte : 10 recommandations à suivre

  • info
  • photos
La grossesse n'est en rien incompatible avec la pratique du sport. Bien entendu, il est important de suivre quelques recommandations pour que tout se passe au mieux. Pour vous aider dans cette démarche, voici 10 conseils à suivre afin qu'exercice et grossesse s'accordent pour le meilleur.
Chargement en cours
Prêtez attention au stade de la grossesse
Prêtez attention au stade de la grossesse
Votre pratique du sport ne peut être la même sur l'ensemble des neuf mois de grossesse. Nous le disions plus tôt, la course est déconseillée à partir du deuxième trimestre notamment. D'ailleurs, le sport intensif en début de grossesse n'est pas bon non plus. Pour finir, le neuvième mois, il est tout simplement mieux de se reposer pour garder des forces en amont du grand jour.
10/10
Inès Agblo, Jellyfish France

Vos réactions doivent respecter nos CGU.