Faire du sport enceinte : 10 recommandations à suivre

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La grossesse n'est en rien incompatible avec la pratique du sport. Bien entendu, il est important de suivre quelques recommandations pour que tout se passe au mieux. Pour vous aider dans cette démarche, voici 10 conseils à suivre afin qu'exercice et grossesse s'accordent pour le meilleur.
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Utilisez les bons outils
Utilisez les bons outils
Rien ne vous empêche de faire de la musculation par exemple, cependant, utilisez toujours les matériels recommandés. Soulevez des haltères, pourquoi pas, mais pas au-delà de 20 kilos. De même, laissez votre corde à sauter au placard le temps de la grossesse. Plus généralement, demandez toujours conseils si vous avez des doutes pour le matériel à utiliser.
9/10
Inès Agblo, Jellyfish France

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