Développement personnel : 10 termes à connaître

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Le développement personnel désigne l'ensemble des pratiques veillant à augmenter la confiance en soi, à avoir conscience de son potentiel, à trouver le courage de réaliser ses rêves et ainsi à améliorer sa qualité de vie. Découvrirez dix termes régulièrement employés dans cette démarche de réflexion sur soi-même.
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Gratitude
Gratitude
Avoir de la gratitude, c'est se focaliser sur ce qui est positif et remercier la vie, votre entourage, l'Univers, Dieu ou encore vous-même (selon vos croyances et les situations) pour tout cela. Tout n'a peut-être pas été parfait dans votre journée, mais vous avez certainement vécu du positif : le sourire d'un inconnu, l'appel d'un ami, une réussite au travail, un toit au-dessus de votre tête, un bon repas... Une manière de voir les choses qui améliore le bien-être émotionnel.
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Émilie Nougué, Jellyfish France

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