Charge mentale : 10 conseils pour l'alléger

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Dans votre tête, une liste de tâches à réaliser tourne en boucle et s'allonge sans cesse. Son nom : la charge mentale, un concept que connaissent beaucoup de femmes. Comment l'alléger de façon à se sentir moins surmenée et épuisée ?
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Apprendre à faire confiance aux autres
Apprendre à faire confiance aux autres
Vous aimeriez bien déléguer certaines tâches que vous accomplissez mais vous pensez que si ce n'est pas vous qui le faites, cela sera forcément moins bien réalisé ? Apprenez à faire confiance aux autres et laissez-les agir à leur façon. En effet, il n'existe pas qu'une seule manière de bien faire les choses. Et même si tout ne correspond pas exactement à ce que vous attendiez, cela vous aura tout de même déchargé.
4/10
Émilie Nougué

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