Bouger et se rafraîchir, c'est possible ! 10 activités à pratiquer dans l'eau

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Surf, natation, paddle...L'été, c'est la période idéale pour se dépenser tout en se rafraîchissant. Zoom sur 10 activités à faire dans l'eau.
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La natation
La natation
C'est l'un des sports les plus complets ! La natation est une très bonne activité d'endurance qui permet de travailler tous les muscles en douceur et d'affiner la silhouette. De plus, c'est l'une des rares disciplines qui ne soient pas déconseillées pour le dos, bien au contraire. Alors à votre brasse, crawl et autres papillons ! Reste à savoir si vous privilégierez la piscine ou la mer...
4/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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