Bouger et se rafraîchir, c'est possible ! 10 activités à pratiquer dans l'eau

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Surf, natation, paddle...L'été, c'est la période idéale pour se dépenser tout en se rafraîchissant. Zoom sur 10 activités à faire dans l'eau.
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L'aquagym
L'aquagym
Remodelage de la silhouette, augmentation du tonus musculaire ou encore amélioration de la circulation sanguine, les bienfaits de l'aquagym ne sont plus à prouver !, Qu'elle doit douce ou tonique, cette activité qui consiste à réaliser une série d'exercices en suivant le rythme de la musique dans l'eau, est adaptée à tous ! En combinant plaisir et activité physique, elle n'a de cesse de séduire et peut se pratiquer n'importe où !
7/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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