Bien vivre le changement d'heure en 10 astuces

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Chaque année, la fin du moins d'octobre sonne le glas de l'heure d'été pour laisser place à l'heure d'hiver ! Si elle permet de gagner une heure de sommeil, elle perturbe aussi un tantinet notre horloge biologique ! Voici donc quelques conseils pour passer à l'heure d'hiver en douceur.
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Positiver
Positiver
Ok vous vous rapprochez doucement mais surement de l'hiver, ok il fait nuit plus tôt, ok la dépression hivernale risque de pointer le bout de son nez mais voyez le positif : vous gagnez une heure de sommeil ! Vous qui n'avez de cesse de courir après le temps, vous pouvez donc vous reposer et/ou faire plus de choses qu'a l'accoutumée. Elle est pas belle la vie ?
8/10
Charline Gatinel

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