Bien vivre le changement d'heure en 10 astuces

  • info
  • photos
Chaque année, la fin du moins d'octobre sonne le glas de l'heure d'été pour laisser place à l'heure d'hiver ! Si elle permet de gagner une heure de sommeil, elle perturbe aussi un tantinet notre horloge biologique ! Voici donc quelques conseils pour passer à l'heure d'hiver en douceur.
Chargement en cours
Faire la sieste
Faire la sieste
Cette pause après le déjeuner fait de plus en plus d'adeptes. Et pour cause, elle permet de remettre les compteurs à zéro ! Idéale donc lors du passage à l'heure d'hiver puisque l'on met en général une semaine à se remettre de ce changement ! À condition cependant de ne pas dormir plus de 30 minutes, sinon ce n'est plus une sieste mais un gros dodo.
7/10
Charline Gatinel

Vos réactions doivent respecter nos CGU.