Bien vivre le changement d'heure en 10 astuces

  • info
  • photos
Chaque année, la fin du moins d'octobre sonne le glas de l'heure d'été pour laisser place à l'heure d'hiver ! Si elle permet de gagner une heure de sommeil, elle perturbe aussi un tantinet notre horloge biologique ! Voici donc quelques conseils pour passer à l'heure d'hiver en douceur.
Chargement en cours
Faire du sport
Faire du sport
Si le sport a surtout la côte quand les beaux jours refont surface, autrement dit au printemps-été, il se montre pourtant très utile lorsque le froid et la dépression hivernale s'installent. En effet, il chasse stress et morosité et permet de maintenir forme et bien-être pour un meilleur sommeil !
10/10
Charline Gatinel

Vos réactions doivent respecter nos CGU.