Bien vivre le changement d'heure en 10 astuces

  • info
  • photos
Chaque année, la fin du moins d'octobre sonne le glas de l'heure d'été pour laisser place à l'heure d'hiver ! Si elle permet de gagner une heure de sommeil, elle perturbe aussi un tantinet notre horloge biologique ! Voici donc quelques conseils pour passer à l'heure d'hiver en douceur.
Chargement en cours
...Et léger !
...Et léger !
C'est humain de préférer manger une raclette le soir plutôt que le midi mais pas TOUS LES SOIRS ! Oh que non ! Le diner doit être léger pour laisser le temps au corps d'assimiler les graisses. Privilégiez les soupes et autres plats légers mais nutritifs. Votre digestion et votre sommeil vous diront merci également !
4/10
Charline Gatinel

Vos réactions doivent respecter nos CGU.