Art thérapie : 10 manuels à saisir pour s'y mettre

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La musique, la danse, le dessin, la sculpture, la peinture, le théâtre... Toutes ces activités artistiques peuvent nous aider à exprimer notre inconscient, nos rêves ou encore nos sentiments, et ainsi à nous sentir mieux. C'est ce que l'on nomme l'art thérapie, une méthode qui peut aussi bien servir à des fins psychothérapeutiques que dans une optique de développement personnel. Voici dix manuels pour vous y mettre.
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"Le nouveau journal créatif - Partir à la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage", Anne-Marie Jobin
"Le nouveau journal créatif - Partir à la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage", Anne-Marie Jobin
Spécialiste en art thérapie, Anne-Marie Jobin a créé plusieurs versions de son ouvrage "Le nouveau journal créatif - Partir à la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage". Comme son nom l'indique, le livre est un outil pour explorer son "moi" intérieur grâce à l'expression créative. "Nul besoin d'être doué en arts ou en écriture pour en profiter pleinement : cette approche a pour objectif non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques, mais votre épanouissement général", précise le résumé. "Le nouveau journal créatif - Partir à la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage" par Anne-Marie Jobin, éditions Marabout. 375 pages, 8,50 euros.
3/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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