Art thérapie : 10 manuels à saisir pour s'y mettre

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La musique, la danse, le dessin, la sculpture, la peinture, le théâtre... Toutes ces activités artistiques peuvent nous aider à exprimer notre inconscient, nos rêves ou encore nos sentiments, et ainsi à nous sentir mieux. C'est ce que l'on nomme l'art thérapie, une méthode qui peut aussi bien servir à des fins psychothérapeutiques que dans une optique de développement personnel. Voici dix manuels pour vous y mettre.
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"L'art-thérapie et l'EFT pour transformer votre vie", Caty Dethy
"L'art-thérapie et l'EFT pour transformer votre vie", Caty Dethy
"L'art-thérapie et l'EFT pour transformer votre vie", écrit par Caty Dethy, dévoile les techniques simples pour libérer sa puissance créatrice et surmonter ses blocages, ses difficultés scolaires, ses troubles du comportement ou encore son anxiété. Mêlant art thérapie et EFT (Emotional Freedom Technique), le livre contient de nombreux cas pratiques, photos et témoignages, et traite surtout de l'efficacité de telles méthodes chez les enfants. "L'art-thérapie et l'EFT pour transformer votre vie" par Caty Dethy, éditions Quintessence. 158 pages, 18 euros.
5/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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