Art thérapie : 10 manuels à saisir pour s'y mettre

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La musique, la danse, le dessin, la sculpture, la peinture, le théâtre... Toutes ces activités artistiques peuvent nous aider à exprimer notre inconscient, nos rêves ou encore nos sentiments, et ainsi à nous sentir mieux. C'est ce que l'on nomme l'art thérapie, une méthode qui peut aussi bien servir à des fins psychothérapeutiques que dans une optique de développement personnel. Voici dix manuels pour vous y mettre.
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"Deviens qui tu es en créant", Alain Dikann
"Deviens qui tu es en créant", Alain Dikann
Alain Dikann a écrit de nombreux livres consacrés à l'art thérapie. Dans "Deviens qui tu es en créant", il s'attache à montrer à quel point réveiller notre potentiel créatif peut nous aider à nous reconnecter avec nous-même et avec l'instant présent. Un ouvrage à la fois pratique et théorique, qui s'adresse à tous ceux qui s'intéressent au développement personnel. "Deviens qui tu es en créant" par Alain Dikann, éditions Fernand Lanore. 184 pages, 14 euros.
4/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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