Art thérapie : 10 manuels à saisir pour s'y mettre

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La musique, la danse, le dessin, la sculpture, la peinture, le théâtre... Toutes ces activités artistiques peuvent nous aider à exprimer notre inconscient, nos rêves ou encore nos sentiments, et ainsi à nous sentir mieux. C'est ce que l'on nomme l'art thérapie, une méthode qui peut aussi bien servir à des fins psychothérapeutiques que dans une optique de développement personnel. Voici dix manuels pour vous y mettre.
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"Développez votre intelligence émotionnelle avec l'art-thérapie", Alain Dikann
"Développez votre intelligence émotionnelle avec l'art-thérapie", Alain Dikann
Identifier ses émotions pour adapter son comportements aux situations rencontrées est une faculté qui se travaille. Dans "Développez votre intelligence émotionnelle avec l'art-thérapie", Alain Dikann donne les clés pour cultiver ce point grâce au processus de création. Ce guide pratique aborde aussi bien les arts plastiques que la dramathérapie, la danse, l'écriture et la musicothérapie. Il permet de développer son intelligence émotionnelle sans passer par les mots. "Développez votre intelligence émotionnelle avec l'art-thérapie" par Alain Dikann, éditions Grancher. 140 pages, 14 euros.
9/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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