Anti-stress : 10 applications de méditation

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Chasser l'anxiété, être plus serein(e), se recentrer... La méditation a ce pouvoir d'améliorer le bien-être ! Alors pourquoi s'en priver ? Tour d'horizon des 10 applications à télécharger illico pour s'initier à cette pratique santé et prendre soin de soi !
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Namatata : pour retrouver confiance
Namatata : pour retrouver confiance
Utiliser Namatata est un jeu d'enfant ! Pas étonnant donc qu'elle ait était élue meilleure application de 2020. Mais ce titre, elle le doit aussi à la voix chaleureuse d'Antoine Gerlier, à l'initiative de cette application, qui guide les utilisateurs de manière bienveillante. Pour retrouver confiance en vous, vous détendre et mieux dormir, 400 méditations d'une durée de 10 à 20 minutes vous sont proposées.
8/10
Charline Gatinel

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