Anti-stress : 10 applications de méditation

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Chasser l'anxiété, être plus serein(e), se recentrer... La méditation a ce pouvoir d'améliorer le bien-être ! Alors pourquoi s'en priver ? Tour d'horizon des 10 applications à télécharger illico pour s'initier à cette pratique santé et prendre soin de soi !
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Mindful Attitude : pour dire adieu au stress
Mindful Attitude : pour dire adieu au stress
Si vous êtes un actif grandement stressé et sous constante pression, nul doute, cette application est faite pour vous. En effet, Mindful Attitude a été pensée par un cabinet de coaching en entreprise afin de soulager les cadres qui côtoient de très près le stress. Pour ce faire, cet outil gratuit comportant 40 modules de méditation guidée pour souffler avant une réunion, une évaluation ou un événement à gérer par exemple !
3/10
Charline Gatinel

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