Anti-stress : 10 applications de méditation

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Chasser l'anxiété, être plus serein(e), se recentrer... La méditation a ce pouvoir d'améliorer le bien-être ! Alors pourquoi s'en priver ? Tour d'horizon des 10 applications à télécharger illico pour s'initier à cette pratique santé et prendre soin de soi !
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Mind : pratique et très complète
Mind : pratique et très complète
Mind, c'est une application pratique avec des séances de méditation mais pas que ! Son petit plus ? Des podcasts d'une trentaine de minutes pour explorer cette pratique qu'est la méditation au cours de la journée. Ce ne sont pas moins de 11 programmes mis à disposition des méditants autour de l'ancrage, de la créativité, du bonheur ou encore de la liberté. Et en bonus : des séances pour les enfants !
6/10
Charline Gatinel

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