Anti-stress : 10 applications de méditation

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Chasser l'anxiété, être plus serein(e), se recentrer... La méditation a ce pouvoir d'améliorer le bien-être ! Alors pourquoi s'en priver ? Tour d'horizon des 10 applications à télécharger illico pour s'initier à cette pratique santé et prendre soin de soi !
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Méditer avec Christophe André : ludique
Méditer avec Christophe André : ludique
Célèbre psychiatre, Christophe André a écrit plusieurs livres à succès avant de se lancer dans une application, dont l'ouvrage "Méditer jour après jour". Sa dimension ludique, fait de cette appli un outil agréable à utiliser. Des quiz pour en apprendre un peu plus sur la méditation et ainsi adapter son parcours en fonction de ses besoins mais aussi des fiches pratiques sont proposées.
7/10
Charline Gatinel

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