Anti-stress : 10 applications de méditation

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Chasser l'anxiété, être plus serein(e), se recentrer... La méditation a ce pouvoir d'améliorer le bien-être ! Alors pourquoi s'en priver ? Tour d'horizon des 10 applications à télécharger illico pour s'initier à cette pratique santé et prendre soin de soi !
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Insight Timer : le choix du roi
Insight Timer : le choix du roi
Des modules de méditations en veux-tu, en voilà ! Le point fort de cette application est incontestablement son large choix de séances. Outre la méditation, Insight Timer propose aussi de douces musiques selon vos objectifs (sommeil, lâcher prise, faire le vide) mais aussi des réflexions à étudier au cours de votre journée. Vous pouvez suivre votre progression en accédant à votre espace personnel.
9/10
Charline Gatinel

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