Anti-stress : 10 applications de méditation

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Chasser l'anxiété, être plus serein(e), se recentrer... La méditation a ce pouvoir d'améliorer le bien-être ! Alors pourquoi s'en priver ? Tour d'horizon des 10 applications à télécharger illico pour s'initier à cette pratique santé et prendre soin de soi !
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Headspace : la plus "technique"
Headspace : la plus "technique"
Graphiques esthétiques et vidéos explicatives illustrent des séances parfaitement adaptées à celles et ceux qui veulent se familiariser avec la méditation. Grâce à la version française de Headspace, jour après jour vous avancez doucement mais sûrement vers votre quête du mieux-être. Une poignée de minutes par jour suffit à vous déstresser et vous aider à trouver le sommeil.
5/10
Charline Gatinel

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