Alimentation : 10 faux-amis pour perdre du poids

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Sushis, smoothies, biscottes ou yaourts allégés... Sur le papier, rien à reprocher à ces aliments ! Pourtant, ils cachent quelques vices insoupçonnés et ne font pas bon ménage avec une volonté de maigrir. Découvrez 10 faux-amis aux allures inoffensives à consommer pourtant avec parcimonie !
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Les sushis : pas si légers que ça !
Les sushis : pas si légers que ça !
La cuisine japonaise est réputée pour être saine avec des produits frais, du riz, des boissons végétales, du poisson. En soit, rien de calorique ! Mais le riz utilisé pour la confection des sushis est additionné de vinaigre et de sucre qui augmentent la quantité de calories. Sans compter que les sushis sont accompagnés de sauces soja très salées ou très sucrées et pour la santé, ce n'est pas ce qu'il y a de plus sain !
9/10
Alexandra Arquey, Jellyfish France

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