Alimentation : 10 faux-amis pour perdre du poids

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Sushis, smoothies, biscottes ou yaourts allégés... Sur le papier, rien à reprocher à ces aliments ! Pourtant, ils cachent quelques vices insoupçonnés et ne font pas bon ménage avec une volonté de maigrir. Découvrez 10 faux-amis aux allures inoffensives à consommer pourtant avec parcimonie !
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Les légumes surgelés à poêler : surveillez les étiquettes !
Les légumes surgelés à poêler : surveillez les étiquettes !
Pour être sûr(e) des surgelés que vous consommez, lisez scrupuleusement leurs étiquettes. Certains sont préparés pour être poêlés et sont additionnés de graisse. Ils peuvent même contenir du sel pour prolonger leur durée de vie. Le mieux reste de congeler des légumes vous-mêmes ou d'acheter des légumes congelés bruts et de réaliser votre propre poêlée !
7/10
Alexandra Arquey, Jellyfish France

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