Alimentation : 10 faux-amis pour perdre du poids

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Sushis, smoothies, biscottes ou yaourts allégés... Sur le papier, rien à reprocher à ces aliments ! Pourtant, ils cachent quelques vices insoupçonnés et ne font pas bon ménage avec une volonté de maigrir. Découvrez 10 faux-amis aux allures inoffensives à consommer pourtant avec parcimonie !
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Les jambons blancs, blancs de poulet, filets de dinde : trop salés
Les jambons blancs, blancs de poulet, filets de dinde : trop salés
Ces tranches de viande sont souvent très pratiques pour préparer un déjeuner sur le pouce ! Malheureusement, ces produits contiennent une grande quantité de sel. Et le sel favorise la rétention d'eau. Sans compter que certains industriels ajoutent de la graisse aux jambons blancs, blancs de poulet ou de dinde. Privilégiez donc le jambon à la coupe maison de votre charcutier !
5/10
Alexandra Arquey, Jellyfish France

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