Alimentation : 10 faux-amis pour perdre du poids

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Sushis, smoothies, biscottes ou yaourts allégés... Sur le papier, rien à reprocher à ces aliments ! Pourtant, ils cachent quelques vices insoupçonnés et ne font pas bon ménage avec une volonté de maigrir. Découvrez 10 faux-amis aux allures inoffensives à consommer pourtant avec parcimonie !
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Les fruits secs : concentrés en sucre
Les fruits secs : concentrés en sucre
Certains fruits secs doivent être déshydratés pour être consommés, c'est le cas des abricots, mangues ou encore bananes. Si leur goût est concentré, ils sont aussi entre 2 et 4 fois plus caloriques que les fruits frais et donc à consommer en petite quantité. Cependant, très riches en glucides, ils peuvent être grignotés avant une séance de sport, ils éviteront à votre organisme de faiblir !
4/10
Alexandra Arquey, Jellyfish France

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