Alimentation : 10 faux-amis pour perdre du poids

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Sushis, smoothies, biscottes ou yaourts allégés... Sur le papier, rien à reprocher à ces aliments ! Pourtant, ils cachent quelques vices insoupçonnés et ne font pas bon ménage avec une volonté de maigrir. Découvrez 10 faux-amis aux allures inoffensives à consommer pourtant avec parcimonie !
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Les biscottes : à troquer contre une tranche de pain
Les biscottes : à troquer contre une tranche de pain
Faciles à croquer, elles sont pourtant un faux-ami du petit-déjeuner car plus caloriques qu'une tranche de pain. Mais surtout les biscottes ne calent pas suffisamment votre estomac en ne créant aucune sensation de satiété. Envisagez plutôt de consommer du pain complet bio le matin, meilleur pour la santé !
10/10
Alexandra Arquey, Jellyfish France

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