Acupression : 10 bonnes raisons de s'y mettre

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L'acupression, branche de l'acupuncture, consiste à masser du bout des doigts des points d'énergie situés sur le trajet des méridiens, sur l'ensemble du corps. L'objectif ? Corriger des déséquilibres énergétiques et apaiser certains maux. Cette discipline de la médecine traditionnelle chinoise aiderait donc à soulager de façon naturelle.
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Un sommeil de meilleure qualité
Un sommeil de meilleure qualité
Même si les effets sur la qualité du sommeil ne sont pas clairement établis, il semblerait que l'acupression permette d'apaiser l'esprit et de réduire le niveau de stress. Tout ceci facilitant l'endormissement. Cet ensemble d'actions favoriserait ainsi un sommeil plus réparateur, sans effets secondaires.
5/10
Jessica Xavier

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