10 sports qui se pratiquent dans l'eau

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Avec la mise en place du pass sanitaire, les salles de musculation et autres complexes sportifs peuvent désormais rouvrir leurs portes. L'occasion idéal de s'essayer aux activités aquatiques dont la pratique est, contrairement aux idées reçues, conseillée toute l'année par les professionnels de santé. En effet, grâce aux effets délassants et amortissants de l'eau, le corps subit moins de chocs et peut donc travailler en douceur pour préparer le Summer body de l'année prochaine !
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La natation pour sculpter sa silhouette
La natation pour sculpter sa silhouette
Lorsque l'on parle de sports qui se pratiquent dans l'eau, le premier et le plus logique qui s'impose à nous est bien évidemment la natation et bonne nouvelle : il n'est pas utile d'être champion ou championne pour s'épanouir dans cette activité. Destinée à tous les sexes et à tous les âges, la natation permet de travailler son système cardio-vasculaire tout en entretenant sa silhouette. D'autre part, grâce à l'effet massant de l'eau, il s'agit du meilleur sport possible pour les personnes qui souffrent de mal de dos et/ou d'articulations.
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Perrine Némard, Jellyfish France

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