10 sports pour éradiquer les complexes

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Bien que l'on soit dans un mouvement de Body positive, il est parfois compliqué de faire abstraction de ses complexes. Si vous avez le droit ne pas aimer certaines parties de votre corps, voici dix disciplines qui vous aideront peut-être à vous sentir mieux.
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Le Belly Sculpting pour un ventre plat
Le Belly Sculpting pour un ventre plat
Créée en 2020 par Anaïs Jazmine, cette pratique sportive est tout simplement la fusion de deux méthodes : celle du stomach vacuum et du pilates. Le belly sculpting cible principalement les abdominaux, avec des exercices hypopressifs et une technique de respiration thoracique. En quelques séances seulement, vous obtiendrez un ventre plus plat, notamment en raison de son action sur le transit. En effet, la respiration aide à décongestionner le colon et agit sur le système digestif et sur le sommeil.
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Mathilde Dandeu, Jellyfish France

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