10 sports doux qui permettent d'affiner le corps

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Si pour affiner son corps certains préfèrent y aller fort avec la pratique d'un sport intense, sachez toutefois qu'il est possible de vous maintenir en forme sans pour autant être dégoulinant de sueur et au bord du malaise. Intéressé ? Voici une liste avec 10 idées de sports doux pour affiner votre corps.
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Le vélo
Le vélo
Par vélo, entendez une promenade et non une course contre la montre. Lorsque vous cherchez à affiner votre corps, le vélo de plaisance est idéal car il met l'accent sur l'endurance et la distance. Le but n'est pas d'aller le plus vite possible mais bien de pédaler à votre vitesse sans trop fatiguer vos jambes. Il est préférable de s'étirer avant de chevaucher votre bicyclette, car le vélo sollicite autant le fessier que les quadriceps.
3/10
Diane Mendoza, Jellyfish France

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