10 sports doux qui permettent d'affiner le corps

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Si pour affiner son corps certains préfèrent y aller fort avec la pratique d'un sport intense, sachez toutefois qu'il est possible de vous maintenir en forme sans pour autant être dégoulinant de sueur et au bord du malaise. Intéressé ? Voici une liste avec 10 idées de sports doux pour affiner votre corps.
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Le Taï-Chi
Le Taï-Chi
Le Taï-chi est une discipline chinoise qui permet de réduire le stress tout en maintenant votre forme physique. Les exercices et les mouvements sont lents, en rythme avec la respiration afin d'atteindre un état méditatif. Le Taï-chi est une pratique douce qui, par ses nombreux mouvements nommés d'après les animaux et les éléments naturels, vous permet de vous amincir.
8/10
Diane Mendoza, Jellyfish France

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