10 sports doux qui permettent d'affiner le corps

  • info
  • photos
Si pour affiner son corps certains préfèrent y aller fort avec la pratique d'un sport intense, sachez toutefois qu'il est possible de vous maintenir en forme sans pour autant être dégoulinant de sueur et au bord du malaise. Intéressé ? Voici une liste avec 10 idées de sports doux pour affiner votre corps.
Chargement en cours
Le Qi Gong
Le Qi Gong
Le Qi Gong est une gymnastique chinoise qui se pratique debout, avec des mouvements doux et fluides. Intimement liée à la philosophie chinoise et à la notion des énergies qui passent par notre corps, cette discipline permet de régulariser par exemple le stress. À l'instar du Taï-chi, le Qi Gong est à pratiquer au moins 3 fois par semaine afin de voir un résultat.
9/10
Diane Mendoza, Jellyfish France

Vos réactions doivent respecter nos CGU.