10 sports doux qui permettent d'affiner le corps

  • info
  • photos
Si pour affiner son corps certains préfèrent y aller fort avec la pratique d'un sport intense, sachez toutefois qu'il est possible de vous maintenir en forme sans pour autant être dégoulinant de sueur et au bord du malaise. Intéressé ? Voici une liste avec 10 idées de sports doux pour affiner votre corps.
Chargement en cours
Le Pilates
Le Pilates
Ce sport est idéal pour le renforcement musculaire. Le Pilates fait en effet autant travailler la sangle abdominale que la poitrine, les fessiers, le dos et le plancher pelvien. Afin de voir les résultats de cette pratique qui se veut douce, il est conseillé de s'y prêter régulièrement et plus d'une fois par semaine. Le Pilates est donc idéal pour tonifier votre corps et progressivement mincir.
2/10
Diane Mendoza, Jellyfish France

Vos réactions doivent respecter nos CGU.