10 sports doux qui permettent d'affiner le corps

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Si pour affiner son corps certains préfèrent y aller fort avec la pratique d'un sport intense, sachez toutefois qu'il est possible de vous maintenir en forme sans pour autant être dégoulinant de sueur et au bord du malaise. Intéressé ? Voici une liste avec 10 idées de sports doux pour affiner votre corps.
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La marche à pied
La marche à pied
La marche à pied peut bel et bien vous aider à perdre quelques kilos. Cette dernière est une activité physique très facile d'accès mais également efficace pour se maintenir en forme. Lorsque vous marchez, toutes les parties du corps travaillent. La marche à pied permet donc de tonifier votre corps en douceur. Elle active également votre transit intestinal, ce qui mène à purifier votre organisme.
7/10
Diane Mendoza, Jellyfish France

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