10 sports doux qui permettent d'affiner le corps

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Si pour affiner son corps certains préfèrent y aller fort avec la pratique d'un sport intense, sachez toutefois qu'il est possible de vous maintenir en forme sans pour autant être dégoulinant de sueur et au bord du malaise. Intéressé ? Voici une liste avec 10 idées de sports doux pour affiner votre corps.
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La barre au sol
La barre au sol
La barre au sol est une discipline qui rassemble des étirements inspirés de l'échauffement des danseuses classiques. Ces exercices se pratiquent au sol et font tout autant travailler la posture que le buste, les épaules et le ventre. La barre au sol met le doigt sur les parties de votre corps qui sont raides tout en raffermissant votre corps. Comme toute pratique, afin d'affiner votre silhouette, il est important d'exercer la barre au sol de manière régulière.
6/10
Diane Mendoza, Jellyfish France

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