10 sports doux qui permettent d'affiner le corps

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Si pour affiner son corps certains préfèrent y aller fort avec la pratique d'un sport intense, sachez toutefois qu'il est possible de vous maintenir en forme sans pour autant être dégoulinant de sueur et au bord du malaise. Intéressé ? Voici une liste avec 10 idées de sports doux pour affiner votre corps.
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Le yoga
Le yoga
Le yoga est une pratique très connue qui allie méditation et exercices corporels. Cette discipline regroupe plusieurs branches comme, entre autres, le hatha yoga, le vinyoga ou encore le vinyasa. Si cette discipline peut vous paraître très axée sur le bien-être, elle est aussi incroyable pour se muscler et s'affiner en douceur !
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Diane Mendoza, Jellyfish France

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