10 rituels à mettre en place pour rythmer vos journées à la maison

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Depuis le 30 octobre 2020, un deuxième confinement a été mis en place sur l'ensemble du territoire français pour contrer la pandémie liée au coronavirus. Alors que de nombreuses personnes passent désormais leurs journées à la maison (pour télétravailler ou en raison d'une pause dans leur activité), découvrez 10 rituels faciles à mettre en place pour traverser cette période plus sereinement.
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Prendre le temps de se préparer
Prendre le temps de se préparer
Le confinement ne doit pas vous faire zapper l'étape de la préparation matinale. Même si vous ne verrez personne de la journée, prenez le temps de vous étirer le matin, de vous doucher, de vous coiffer et de vous habiller. C'est ce petit rituel qui vous permettra d'être bien réveillé et d'entamer la journée avec plus de motivation. Vous pouvez vous prévoir des journées pyjama de temps en temps... mais pas tous les jours !
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Émilie Nougué

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