10 petits rituels matinaux pour un moral d'acier toute la journée

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Stress, fatigue et autres anxiétés peuvent venir grignoter le moral au cours de la journée. Pour ne pas vous laisser envahir par des pensées négatives et passer 24h dans la joie et la bonne humeur, il est possible de suivre quelques rituels efficaces. Zoom sur 10 d'entre eux.
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Se brosser à sec
Se brosser à sec
Ce rituel venu tout droit d'Asie n'a de cesse de faire ses preuves. En plus d'être bon pour la santé, il l'est aussi pour le moral. Et pour cause, il permet de donner un véritable coup de fouet, de retrouver une énergie saine et de réduire l'anxiété. Pour ressentir une sensation de bien-être, munissez-vous d'une brosse adaptée et effectuez des mouvements en direction du coeur durant cinq à dix minutes sur peau sèche avant de prendre votre douche. Adieu les tensions !
10/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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