10 petits rituels matinaux pour un moral d'acier toute la journée

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Stress, fatigue et autres anxiétés peuvent venir grignoter le moral au cours de la journée. Pour ne pas vous laisser envahir par des pensées négatives et passer 24h dans la joie et la bonne humeur, il est possible de suivre quelques rituels efficaces. Zoom sur 10 d'entre eux.
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Faire une to do courte
Faire une to do courte
Organiser vos journées avec l'aide d'une liste c'est bien pour ne pas avoir à vous éparpiller et à vous sentir débordé... à condition que les objectifs soient réalisables. L'erreur à ne pas faire ? La surcharger ! En effet, c'est le risque de ne pas pouvoir honorer cette liste ! Pour aller au bout de vos projets, fixez-vous seulement 3 objectifs. Une fois ceux-ci atteints, vous ne pourrez qu'être fier de vous.
5/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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