10 petits rituels matinaux pour un moral d'acier toute la journée

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Stress, fatigue et autres anxiétés peuvent venir grignoter le moral au cours de la journée. Pour ne pas vous laisser envahir par des pensées négatives et passer 24h dans la joie et la bonne humeur, il est possible de suivre quelques rituels efficaces. Zoom sur 10 d'entre eux.
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Écouter de la musique
Écouter de la musique
Pour donner le la à votre journée, quoi de mieux que d'écouter une musique qui vous parle ? Qu'elle soit rythmée ou calme, le tout est de vous plonger dans une atmosphère bénéfique qui vous permettra de passer une bonne journée. Dynamisme et bonne humeur garantis.
9/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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