10 nouvelles tendances sportives à tester

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Ça y est, c'est la rentrée ! Et, après avoir passé votre été à vous prélasser sur la plage, vous aimeriez vous remettre au sport mais ne savez pas lequel choisir ? Voici 10 nouvelles tendances qui pourraient bien vous convenir.
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Le HIIT : tout donner sur de petites périodes
Le HIIT : tout donner sur de petites périodes
Le HIIT, ou l'entraînement par intervalles de haute intensité, consiste en de très courtes périodes d'effort intense suivies de courtes périodes de récupération. C'est pourquoi une séance dure généralement moins de 30 minutes. Parfait pour celles d'entre vous qui n'ont pas beaucoup de temps à consacrer à leur entraînement sportif.
7/10
Marine de Guilhermier

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