10 façons de rendre sa séance de sport plus ludique

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Si le sport est une activité très appréciée par certaines, elle est, pour d'autres, uniquement l'occasion de se dépenser et de prendre soin de son corps. Il est alors difficile d'apprécier ses séances et les excuses pour les éviter sont multiples. Et si, plutôt que d'y aller chaque fois à reculons, vous rendiez vos séances plus ludiques ? Voici 10 idées à explorer.
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Pratiquer à deux
Pratiquer à deux
Pour rendre plus ludique votre séance de sport habituelle, rien de mieux que de demander à un ami de pratiquer l'activité physique choisie en même temps que vous, que ce soit en présentiel ou à distance, par écrans interposés. L'exercice, lorsqu'il est effectué, passe beaucoup plus vite et est beaucoup plus amusant à réaliser à plusieurs. La confiance et la motivation sont boostées. La séance de sport, quant à elle, peut même être synonyme de retrouvailles et être plus attendue que redoutée.
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Constance Agnès, Jellyfish France

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