10 exercices pour une taille affinée

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Alors que les beaux jours reviennent et que les salles de sport s'apprêtent à rouvrir leurs portes, de nombreuses personnes envisagent de se préparer pour l'été et pour la très redoutée "épreuve du maillot de bain". Parmi leurs objectifs : perdre du ventre et affiner leur taille, tout en musclant leur ceinture abdominale.
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Le rameur pour travailler ses abdos
Le rameur pour travailler ses abdos
L'aviron est considéré comme l'un des exercices les plus efficaces pour travailler ses abdos en profondeur, mais comme avoir un plan d'eau à proximité n'est pas toujours praticable, le rameur resteune excellente alternative. 90% des muscles sollicités par cet appareil sont en effet situés dans la sangle abdominale, soit pile la zone à cibler pour avoir une taille marquée.
9/10
Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

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