10 exercices pour une taille affinée

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Alors que les beaux jours reviennent et que les salles de sport s'apprêtent à rouvrir leurs portes, de nombreuses personnes envisagent de se préparer pour l'été et pour la très redoutée "épreuve du maillot de bain". Parmi leurs objectifs : perdre du ventre et affiner leur taille, tout en musclant leur ceinture abdominale.
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Le dos crawlé pour affiner sa taille
Le dos crawlé pour affiner sa taille
La natation est un exercice ultra-complet qui permet de travailler aussi bien son cardio que tous les muscles de l'organisme. En revanche, le dos crawlé est la version la plus efficace pour avoir une taille fine, puisque les mouvements de bras réalisés font travailler les obliques.
5/10
Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

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