10 exercices pour une taille affinée

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Alors que les beaux jours reviennent et que les salles de sport s'apprêtent à rouvrir leurs portes, de nombreuses personnes envisagent de se préparer pour l'été et pour la très redoutée "épreuve du maillot de bain". Parmi leurs objectifs : perdre du ventre et affiner leur taille, tout en musclant leur ceinture abdominale.
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La corde à sauter, idéale pour un ventre plat
La corde à sauter, idéale pour un ventre plat
La corde à sauter est non seulement un excellent exercice cardio, mais aussi un bon moyen de sculpter sa taille. Pour sauter de façon efficace, il faut en effet contracter tous les muscles de la ceinture abdominale : idéal pour avoir une taille bien dessinée.
8/10
Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

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