10 exercices pour une taille affinée

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Alors que les beaux jours reviennent et que les salles de sport s'apprêtent à rouvrir leurs portes, de nombreuses personnes envisagent de se préparer pour l'été et pour la très redoutée "épreuve du maillot de bain". Parmi leurs objectifs : perdre du ventre et affiner leur taille, tout en musclant leur ceinture abdominale.
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Le hula-hoop pour une taille fine
Le hula-hoop pour une taille fine
Eh oui, le célèbre jeu auquel vous jouiez enfant est très efficace pour affiner sa taille. Non seulement c'est une activité cardio-vasculaire qui permet de brûler des calories, mais en plus, le mouvement de balancier à conserver pour faire tourner le cerceau sollicite les abdos en profondeur : idéal pour affiner sa taille.
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Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

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