10 exercices pour se muscler les bras rapidement

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Si de nombreux sports permettent de muscler le corps dans son ensemble, il existe bien évidemment des exercices pour des zones nettement plus ciblées, et notamment les bras, moins sollicités par les exercices de cardio. Vous rêvez de bras bien sculptés ? Suivez le guide.
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Les tractions
Les tractions
L'exercice des tractions est également un des plus connus. Le principe ? Hisser ses épaules au niveau d'une barre en la tenant par les mains. Simple et efficace, il muscle aussi bien les bras que les épaules.
10/10
Laetitia Reboulleau

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