10 exercices pour se muscler les bras rapidement

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Si de nombreux sports permettent de muscler le corps dans son ensemble, il existe bien évidemment des exercices pour des zones nettement plus ciblées, et notamment les bras, moins sollicités par les exercices de cardio. Vous rêvez de bras bien sculptés ? Suivez le guide.
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Les dips
Les dips
Pour cette manoeuvre, il vous faudra prendre appui sur une chaise. Cet exercice, qui sollicite aussi bien les triceps et les pectoraux, est simple... En théorie ! Appuyé sur l'assise de la chaise, descendez lentement jusqu'à avoir les coudes pliés à 90 degrés, puis de remonter, toujours en douceur.
4/10
Laetitia Reboulleau

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