10 exercices faciles pour un fessier musclé

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Qui ne rêve pas d'avoir des fesses rebondies et musclées ? Bingo, de nombreux exercices proposent de se muscler rapidement et n'importe où avec peu de matériel. La preuve par 10 !
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Drobot Dean
Drobot Dean
Vous pouvez exécuter cet exercice avec un élastique de fitness pour augmenter la difficulté, à votre guise. Commencez par avancer la jambe en angle droit puis veillez à bien contracter vos abdos et à avoir le buste bien droit. Poussez avec votre jambe afin de revenir à la position de départ puis faites le même mouvement mais en arrière cette fois-ci. Pensez à bien conserver le dos droit.
2/10
Charline Gatinel, Webedia

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