10 exercices faciles pour des jambes bien galbées

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Amies adeptes du summer body, il est encore un peu temps de se former des jambes bien galbées pour profiter de l'été indien ! Mais pas de panique, il est inutile de vous faire souffrir pour atteindre vos objectifs. En effet, il est tout à fait possible de se former des jolies jambes musclées en douceur et ce, grâce à des exercices simples et accessibles. En voici dix !
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Les squats
Les squats
Très pratiqués lorsqu'il s'agit de muscler les fesses, les squats sont aussi un parfait exercice pour tonifier les cuisses. Pour que le travail soit pleinement efficace, on part sur trois répétitions de 20 squats ! C'est un exercice qui fait chauffer les jambes mais qui est relativement simple et accessible. À réaliser à la maison, avec modération, pour éviter les courbatures désagréables.
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Perrine Némard, Jellyfish France

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