10 exercices faciles pour des abdos en béton

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Découvrez 10 exercices consacrés au renforcement de la sangle abdominale. Leurs points communs ? Ils se réalisent en quelques minutes chrono, et ne nécessitent aucune charge ni accessoire de musculation puisque le poids de votre corps est largement suffisant. Le tout en apportant des résultats significatifs et relativement rapides lorsqu'ils sont pratiqués de façon assidue.
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Le rire
Le rire
Terminons sur une note positive, puisque la bonne humeur et plus précisément le rire permettent de travailler les abdominaux... C'est la science qui le dit ! D'après plusieurs études très sérieuses, le rire mobilise et renforce les muscles du ventre de façon significative. Ce qui explique sans aucun doute le succès de pratiques tendance telles que le yoga du rire.
10/10
Aurélie Ngambi

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